Sehizu ©

-  Bewegungskunst, die Spaß macht!



Sehizu - dynamisches Qi Gong
Je nach Blickwinkel nimmt man "Spielräume" unterschiedlich wahr

Ich habe Kampf- und Bewegungskünste wie Wing Tsun, Taijiquan, Qi Gong und mehr über längere Zeit genauer studiert und mit anderen Sportarten verglichen. Es gibt in allen Künsten und Sportarten grundlegende Bewegungen, die sich wiederholen und es ist spannend, was passiert, wenn man nur diese Bewegungen nimmt, sie in einer Übungsfolge zusammenfasst und diese ausübt:

 

All unsere Zellverbände, die für unsere Grundhaltung, die Wahrnehmung, das emotionale Erregungsniveau oder für die Zuordnung von Kraft und Energie im Körper zuständig sind, kommen wieder in Balance und es macht auch noch Spaß dabei.

 

Sehizu ist das Ergebnis. Eine effiziente und komprimierte Form, bestehend aus 4 Übungendie unser funktionelles Grundgerüst einfach nur wieder in Balance bringen. Partnerübungen fördern zudem das soziale Miteinander und die Fähigkeit zur Selbstbehauptung. Eine Bewegungskunst, die Spaß macht UND der Pflege und dem Schutz eigener Lebens(t)räume dienen kann.