Sehizu ©

-  Die Essenz von Qi Gong und Selbstverteidigung



Sehizu - dynamisches Qi Gong
Je nach Blickwinkel nimmt man "Spielräume" unterschiedlich wahr

Beobachtet man Kampf- und Bewegungskünste wie Wing Tsun, Taijiquan, Qi Gong oder andere mal genauer, fällt einem früher oder später auf, dass all diese Techniken uns irgendwo versuchen zu lenken und zu beeinflussen. Es gibt jedoch in all diesen Künsten grundlegende Bewegungen, die sich wiederholen und es ist spannend, was passiert, wenn man nur diese Bewegungen nimmt, sie in einer Übungsfolge zusammenfasst und diese ausübt:

 

All unsere Zellverbände, die für unsere Grundhaltung, die Wahrnehmung, das emotionale Erregungsniveau oder für die Zuordnung von Kraft, Energie und Freude im Körper zuständig sind, kommen in Bewegung und finden von alleine Balance.

 

Sehizu ist eine effiziente und komprimierte Form des Qi Gong, bestehend aus 4 Übungendie unser funktionelles Grundgerüst lediglich in Balance bringt aber nicht "formt". Partnerübungen fördern darüber hinaus das soziale Miteinander und die Fähigkeit zur Selbstbehauptung. Ein gesunder Rahmen für die persönliche Weiterentwicklung und den besten Schutz unserer Lebens(t)räume.